แปรงฟันในตอนเช้า หลังมื้ออาหารและก่อนนอน หรือตามที่ทันตแพทย์แนะนำ โดยไม่จำเป็นต้องบ้วนน้ำตาม เพื่อให้ฟลูออไรด์ทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ